Zagotovo vsi poznate vsaj eno osebo, ki se sooča s katero od prehranskih težav, morda ste se s tem soočali tudi sami v preteklosti. Na sploh prehranske težave v današnjem svetu niso redkost, o čemer pišejo in govorijo tudi strokovnjaki.
S težavami v prehranjevanju pa se seveda ne srečujejo samo mladostniki, temveč tudi starejše osebe. In kako takšno težavo najhitreje rešiti? Psihoterapija je denimo odlična rešitev, ki sicer ni hitra, a je toliko bolj zanesljiva na dolgi rok.
Kazalo strani:
Najpogostejši vzroki za prehranske težave?
Prehranske težave pogosto poimenujemo tudi motnje hranjenja. A ne glede na poimenovanje so vzroki za to lahko zelo različni, najpogostejši pa so biološki, psihološki in ne nazadnje še sociokulturni.
Biološki vzroki so povezani z nagnjenostjo k pridobivanju teže. Pri tem gre za različne vzroke, ki pa so pogojeni z dednostjo. Za psihološkimi vzroki za prehranske težave pa stojijo čustvena nestabilnost, perfekcionizem, depresija, neprimerni odnosi v družini.
Natančen vzrok za motnje hranjenja ni znan. Prehranske težave se lahko pojavijo, če: imate vi ali član vaše družine v preteklosti motnje hranjenja, depresijo ali zlorabo alkohola ali drog ste bili kritizirani zaradi svojih prehranjevalnih navad, telesne oblike ali teže.
Sociokulturni vzroki za vključujejo pritisk družbe, nerealne zahteve in pričakovanja, še posebej od žensk, nesprejemanje naravne oblike telesa, medijsko vsiljevanje idealnega videza.
Katere so najbolj pogoste motnje hranjenja?
Psihoterapija pogosto obravnava ljudi, ki imajo prehranske režave. Med najpogostejše tovrstne težave pa sodijo anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje.
Med najpogostejše prehranske težave sodijo anoreksija, bulimija in kompulzivno prenajedanje.
Za anoreksijo je na primer značilno velika izguba telesne teže, stradanje. Na sploh velja za najbolj uničujočo in celo smrtonosno bolezen. Fizični simptomi zanjo so na primer bleda ter suha koža, izguba menstruacije, hujšanje, tanki in suhi lasje, izguba mišične mase in šibkost, krhke kosti.
Za bulimijo pa je značilno zaužitje zelo velike količine hrane naenkrat, čemur pa nato sledi pretirana vadba ter bruhanje. Fizični simptomi zanjo so rdečina okoli oči, omotica, bolečine v prsih, otekanje žlez, kronično vneto grlo, zaprtje, bolečine v trebuhu, poškodovani, rumeni in gnili zobje.
Med prehranske težave sodi tudi kompulzivno prenajedanje, za katerega pa je značilno zaužitje velike količine hrane v kratkem času. V določenem trenutku prizadeta oseba želi prenehati jesti, a se ne zmore obvladati.
Kdo pri motnjah hranjenja lahko najbolje pomaga?
Omenili smo, da je psihoterapija pogosto najboljša rešitev za vse tiste, ki se soočajo s težavami v prehranjevanju. Res pa je, da je treba najprej poiskati primernega psihoterapevta.
